サウナ室に入る前の注意点とは・・・
前回の続きです
前回は→こちらから
サウナの基本的な流れとは・・・
モジャ男くんから基本的な流れを教えてもらいました。
基本的な流れ
①サウナ →②水風呂 →休憩（外気浴）
と、この順番で行うらしい・・・
水風呂・・・避けたい
でも超大事らしく、即座に却下(^^;)
流れも教わったところで
いよいよサウナ室へ。
サウナ室に入る前には、濡れた体をきちんと拭いてから！
マナーそしてサウナ効果を高めるための両方の意味あいがあるそうです。
（って、それあんたの描くペースやろ）
・・・そうっすね(^^;)
次こそサウナ入ります。きっと・・・
・・・続く
（不器用男 ユウ）
【↓サウナ初心者におすすめ】ドラマ「サ道」（サウナ道の略ですね）
2021の夏にシーズン２やるらしい。面白いですよ～。アマゾンでの評価の高さが半端ない(笑)
シーズン１見てからサウナ好きになった方も多いでしょうねぇ。
→u-nextで見れます（31日無料トライアルで見てみて♪）ログインしてから「サ道」で検索すると出てきます。
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