2日で3キロ減!?早朝〇〇ダイエットの効果

あれこれ
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デスクワーク、外出自粛、炎天下。どんどん太りだした私・・・

コロナ禍、運動不足もありぷにぷにが大変なことに・・・

そしてさらに
このところの猛暑続きで、
放置状態の庭が雑草だらけに・・・

日中に外に出たら危ないくらいの気温ですからねぇ

まだ、日差しが強くなる前に、早起きして
除草作業をやることに!

これが意外と楽しい!

ほんと、草むしりなんて以前は苦痛でしかなかったのに・・・

自粛が続いたからか、はたまた年をとったからか??

外に出て草むしりするだけで、心も体もなんだかスッキリ!!

身体が自然に触れるのを求めていたのかもしれませんねぇ~

早朝とはいえ、気温もあがりはじめ
体中の毛穴という毛穴から汗がふきだしてきました。

こんなに汗だくになったのいつ以来だろう・・・

これがもう、感動的!!

まじか・・・やみつきになりそう

しかも 2日やっただけで3kg体重がへりました。
どんだけ体にたまってたんだか(^^;)

体中のめぐりがよくなった感じで
身体も軽くなりました。

除草はだいたい終わったのですが
他にも庭木の手入れやらなにやらあるので
しばらく続けてみようと思います。

ダイエットにもなるし
健康にもいいし
庭もきれいになるしで一石三鳥ですしね~

早朝除草ダイエット おすすめです~

※汗かくので水分補給、熱中症対策、虫よけ対策は
しっかりやりましょうね~。あまり暑い時はすぐにやめてクールダウンを!

(ユウ*不器用男)

こういうの欲しくなってきた・・・趣味の園芸!?

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